Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 24,56g | Prot: 54,27g | Carbs : 139,47g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, EGG WHITE SHAKE, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Sayur Nangka, Tahu, Nasi Merah, Fiber Creme, Nestum, Instant Oatmeal. Almoço: Pasta Keju, Kacang Tanah. Jantar: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, MISOA. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Step - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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