|
Kyllä nyt harmittaa 😣🤦🏻♀️
Oon surutta mättänyt herkkuja ja en ollenkaan ole laskenut kaloreita enkä edes juonut tarpeeksi vettä.
NYT on pakko ottaa itseäni niskasta kiinni. NYT.
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 83,15g | Prot: 46,87g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Saarioinen Puolukkahillo, Atria Coleslaw, Jauheliha-Perunalaatikko. Jantar: Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Snacks/Outros: Espresso House Salted Caramel Latte, Juustokakku. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|