Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 70,91g | Prot: 86,91g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сильпо Печенье Галетное, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Редис, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Jantar: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Outros: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ailif
|