|
вес -0.8 , вчера -1
от -1
ож - 1
об - 0.5
ор - 0.5
он - 0.5
а прогресс то есть, знать бы, сколько воды из этого и не ушла ли мышца. рука похудела, это плохо ...
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 75,17g | Prot: 87,62g | Carbs : 160,35g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Яйцо, Нутрия. Almoço: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Бахрушин Сало Копченое, Сыворотка, Окрошка. Jantar: Вино Сухое, Суши. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|