Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 79,37g | Prot: 67,33g | Carbs : 129,81g.
Pequeno Almoço: Icecro Сорбет Лимон-Имбирь, ВкусВилл Сироп из Фиников, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 3,2%. Jantar: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Globus Томаты Черри, Просто Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|