Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 114,70g | Carbs : 82,63g.
Pequeno Almoço: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Американо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Миндаль Необжаренный. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Ярмарка Булгур, Филе Бедра Индейки. Jantar: Grovo Белок Яичный, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Треска Отварная. Snacks/Outros: Миндаль, Кофе (Эспрессо), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Optimum Nutrition Протеин. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marymarypi
|