Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 106,82g | Prot: 60,80g | Carbs : 196,41g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Arla Arla Skyr Vanille Muesli Aardbei, Johma Pittige Twentse Kip Salade, Johma Oude Kaas Pesto Salade, AH Wit Frans Stokbrood. Jantar: AH Truffelmayonaise, Monini Druivenpitolie, Rode Uien, Zoete Aardappel. Snacks/Outros: Céréal Hazelnoot Chocolade, Sukrin Fibersirup Clear, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Avocado-Bananenbrood, Melkunie Schepyoghurt Gember-Citroen, Banaan. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Pintura - 2 horas e 22 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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