Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 113,87g | Carbs : 169,44g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Co-Op Melon & Grape, Mixed Nuts, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Raspberries, Total Greek Yoghurt. Almoço: Apple, Co-Op Tropical Fruit, Aldi Cheese Puffs, Sainsbury's Oriental King Prawns, Toasted Multigrain Bread. Jantar: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Bistro Salad, Vinegar , Strawberries, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Tesco Finest Victoria Sponge, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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