Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Líp: 93,63g | Prot: 115,50g | Carbs : 286,40g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Casa Tarradellas Fuet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Queso Parmesano Duro. Almoço: Café Cortado, Videca Macedonia de Frutas en Almibar, Monells Jamon Cocido Extrajugoso, Verduras Salteadas. Jantar: Manzana Asada, Café Cortado, Hacendado Lambrusco, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Outros: Caramelos Duros, Café Cortado. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Conduzir - 5 horas e 6 minutos, Apple Health - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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