Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 88,52g | Carbs : 298,46g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Кефир 3,2%. Almoço: Батон с Маслом, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Вишневый Компот. Snacks/Outros: Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Яшкино Пряники Мятные. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|