Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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86,1 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3779 kcal
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Líp: 166,38g | Prot: 177,79g | Carbs : 454,09g.
Pequeno Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, fat free shredded cheese, water, large egg. Almoço: Yoplait Yogurt Parfait, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, Blue Bunny Light Yogurt. Jantar: tomato, cottage cheese, ground beef. Snacks/Outros: white american cheese, 100% Whole Wheat Bread, butter, low carb wheat tortilla, Peach Cobbler, Zone Perfect Double Dark Chocolate. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 2 horas, Precor Elliptical - 38 minutos, Descansar - 4 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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