Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 62,96g | Prot: 140,25g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Casein Double Chocolate Flavor, Кокосовое Молоко, Геркулес. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кускус. Snacks/Outros: Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Морская Капуста "Салат Витаминный", Курага, Арахисовая Паста без Сахара, Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе Латте. mais...
|
|
327 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djekson2018
|