Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 80,58g | Prot: 204,83g | Carbs : 198,20g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Tomatoes, Greenacre Bakery Wholemeal Bread Lebanese , Black Olives, Egg (Whole) , California Garden Foul Bel Khalta ( Fava Beans Peeled) , Bakers Life Lebanese Bread, Merhaba Natural Yoghurt, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Almoço: Tanout Oat Bread Oat Bread, Garlic , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Merhaba Natural Yoghurt, Eggplant , White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken (Skin Eaten), Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Cowbelle Light Cheese Slices, Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Egg (Whole) , Pure Product WPI Protein, Bananas . Snacks/Outros: Scivation Xtend Intra Workout Catalyst, Pure Product WPI Protein, Apples , Coles Water Ice Sticks, Watermelon . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar alwan
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