Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 74,36g | Carbs : 42,38g.
Pequeno Almoço: Costco 蘿蔓心, 卜蜂 輕食沙拉胸, 番茄, 小黃瓜, 栗香地瓜 冰, Costco 笑牛迷你原味乾酪. Almoço: 咖啡, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦. Jantar: 豬皮, 炒雞蛋(整個), 炒絲瓜, 土魠魚, 炒大白菜, 苦苣. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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