Jornal de Leni Liu Cing Link, 14 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
60,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1569 kcal Líp: 56,56g | Prot: 54,89g | Carbs : 206,64g.   Pequeno Almoço: Pempek, Mie, Ellenka Fiber Creme, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Beras, Minuman Susu Fermentasi, Margarine Forvita, Pangsit Polos, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Jantar: Buah Anggur. Snacks/Outros: Margarine Forvita, Telur, Nasi Merah, Susu Coklat. mais...
1479 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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