Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 124,14g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Калина Малина Гранола с Черноплодной Рябиной и Семенами Тыквы. Almoço: Болгарский Перец, Куриное Филе. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Банан, Йогурт Натуральный Питьевой, Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Flax Льняные Крекеры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Low Carb Protein Bar Vanilla, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ksenija_shn_
|