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Sucz się zacięła 🤬
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102,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Líp: 137,53g | Prot: 177,60g | Carbs : 302,24g.
Pequeno Almoço: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Kołacz, Jabłko, Banan, OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Gotowana Zielona Kapusta, Szynka Pieczona. Snacks/Outros: Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 6 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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