Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 67,95g | Carbs : 227,25g.
Pequeno Almoço: Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Овсяная Каша с Яблоком, Яйцо, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Almoço: Жареная Картошка, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Jantar: Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пассим Хлопья 4 Злака, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ailif
|