Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 94,16g | Carbs : 117,20g.
Pequeno Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Almoço: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Цветная Капуста на Пару, Укроп. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Outros: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Националь Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makei_ka
|