Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 51,25g | Prot: 75,18g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пряженого Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Santavita Ассорти Ореховое, Селянське Молоко 2,5%. Almoço: Грона Печенье Наполеон, Лукум, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе Эспрессо, Топпинг Топпинг Карамель, Kara Кокосовые Сливки , Селянське Молоко 2,5%, Danone Сырковый Десерт , AXA Каша Овсяная с Черникой, Красное Яблоко, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. Snacks/Outros: Ашан Сыр Адыгейский, Гринвиль Капуста по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Печенье к Чаю. mais...
|
|
289 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|