Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2008
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 53,31g | Prot: 72,85g | Carbs : 467,55g.
Pequeno Almoço: grapes, sweet cherries, Light'n'fit yogurt, raisins, Bagel-fuls. Almoço: pops, jif, onion, Yellow Mustard , Wolf Chili, hot dog, fat free cheese, pepperidge farm bread, ranch beans. Jantar: sugar free syrup, hungry jack, Honey , 8th Continent, Post Selects. Snacks/Outros: graham, Pop Secret, reeses cereal, Triple Chocolate Low Fat Fudgsicle, cool whip, chocolate syrup, Whipped chocolate frosting, breyer's free, Reduced Fat devils food cake. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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