Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 125,16g | Prot: 69,48g | Carbs : 29,15g.
Almoço: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 동원 유부, 홈플러스 슬라이스햄, 양송이버섯, 찐 또는 삶은 새우, 서울우유 저지방우유, 시금치, 앵커 무염버터, 서울우유 체다치즈 (20g), Nutiva 코코넛오일. Jantar: 찐단호박, 비엔나 소시지, 계란후라이. Snacks/Outros: 카누 카누 미니. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shajwh
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