Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 63,91g | Prot: 70,41g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: Pasta Keju, Es Krim, Yogurt Polos, Apel, Buah Anggur, Jeruk, Buah Kiwi, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Saus Tomat, Margarine Forvita, Telur, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pasta Keju, Putih Telur Matang. Jantar: Buah Anggur, Pasta Keju. Snacks/Outros: Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, MISUA SAU TAO MISOA. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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