Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 51,45g | Prot: 84,58g | Carbs : 139,31g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Тёма Молоко 3,2%. Almoço: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Цветная Капуста в Кляре, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|