Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 114,50g | Prot: 144,13g | Carbs : 143,89g.
Pequeno Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Добрый Сок Мультифрукт, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Outros: Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Тандер Сыр Российский 50%. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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