Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 83,29g | Prot: 109,36g | Carbs : 282,85g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вода, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Апельсин, Банан. Almoço: Бургер Кинг Рожок, Теремок Блин с Куриной Грудкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Крошка-Картошка Ролл с Креветками. Jantar: Тимоша Халва, Грин Рэй Горошек, Оливковое Масло, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Ашан Безе Меренги, Show Time Попкорн Карамель. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|