Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2012
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 39,79g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: café, pao de forma integral, creme de ricota. Almoço: almôndega , feijão, tomate, molho shoyo, alface, arroz integral. Jantar: salsicha, coca cola, cachorro quente. Snacks/Outros: Laranja, manga. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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