|
Медленно, но уверено...
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 48,57g | Prot: 100,54g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Лукум, Спайсрум Вишня Вяленная, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Плавленый Сыр, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Almoço: Минтай Запечённый, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Атбшный Рис Рассыпчатый, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Яблоки, Арахис, Украинский Творог 5%, АТБ Клетчатка, Яйцо, Гринвиль Капуста по-Корейски, Минтай Запечённый, Красный Сладкий Перец, Своя Линия Морковь по-Корейски, Приготовленная Морковь. Snacks/Outros: Ашан Памэло Сушеный, Danone Сырковый Десерт , Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|