Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 97,12g | Prot: 72,01g | Carbs : 117,14g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, AH Bewust Omega-3, AH Pain de Boulogne, Koffie met Melk, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: Nasi, Babi Pangang. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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