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Weekend on the drink.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 122,02g | Carbs : 277,18g.
Pequeno Almoço: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Tesco Cornflakes. Almoço: Granny Smith Apples, Satsuma. Jantar: Muller Bliss Corner Lemon. Snacks/Outros: Dextro Energy Dextro Energy, PhD Smart Bar Caramel Crunch. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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