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Depois de +- 5 ou 6 meses afastado do FS, me vem a surpresa, que não é surpresa. Passei um período me dando o luxo de comer porcarias devido minha evolução de perder 35kg em 5 meses. Só que agora estou voltando com força máxima para o FS.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 75,92g | Prot: 97,63g | Carbs : 55,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Panela. Jantar: Habib's Beirute. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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