Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 34,95g | Carbs : 105,73g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee. Almoço: Activia Peach Yogurt. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Simply Naked Pita Chips, Russell Stover Sugar Free Toffee, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Playing with granddaughter - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
I gained 3oz but I didn’t eat when I woke up during the night last night! Huge victory! Made spot for sleep study, but it’s not til next month. All I can do is keep plugging away at these last 13# 😼💪🏼 THANK YOU for prayers and good comments and thoughts! I would not have lost ANY of the 67# I lost without fatsecret - you guys are all awesome!
15 abr 19 por membro: DrSueM
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Made *appointment for sleep study.
15 abr 19 por membro: DrSueM
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Histórico de Peso de DrSueM
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