Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 133,61g | Carbs : 217,57g.
Pequeno Almoço: Tuorlo d'uovo Cotto, Sfogliatella Napoletana, Pane Secco, Chiquita Banana, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Omega 3, Gran Pavesi Cracker Salati. Almoço: Pere, Pasta alla Carbonara. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Cefalo. Snacks/Outros: Tonno in Olio (in Scatola), Misto di Frutta Secca e Noccioline. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlof6
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