Jornal de le375, 15 abr 19

Решила с вами худеть.
22.06.18 родила ребёнка, с легкостью вернулась в старый вес. Но как завершила гв в феврале этого года, прилетело 8 кг😓

64 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1354 kcal

Líp: 27,16g | Prot: 98,68g | Carbs : 189,09g.   Pequeno Almoço: Соль, Чай, Мёд, Вареное Яйцо. Almoço: Гречневый Суп, Сметана , Магнит Хлеб Столичный , Гречневый Суп, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Чай, Булгур (Вареный), Минтай Филе. Snacks/Outros: Мёд, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. mais...

1559 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...