Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 15,92g | Prot: 144,07g | Carbs : 53,33g.
Pequeno Almoço: Café, Pitaya. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Pitaya. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordesteal
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