Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 32,52g | Prot: 46,90g | Carbs : 176,07g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Campina Сливки для Кофе 10%, Льняные Семена, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Кофе с Молоком. Almoço: Травяной Чай, Просто Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Сэн Сой Терияки, Заправка для Фунчозы по-Корейски, Фунчоза Вареная. Jantar: Зефир Новый с Ароматом Ванили, Sen Soy Соевый Соус Классический, Йогурт 2,7%, Шампиньоны, Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Котлета Рыбная, Чай, Мёд. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolibri1111
|