Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 72,47g | Prot: 33,35g | Carbs : 56,29g.
Pequeno Almoço: 키토 수제다이제, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 비비고 사골곰탕, 해키키 김치만두볼. Jantar: 구운계란, Bragg 리퀴드 아미노스, Organic Valley 기버터, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Outros: 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 서울우유 무가염 버터, 소금, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), Wasa light rye crispbread, 마른오징어. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Compras de Supermercado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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