Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 49,13g | Prot: 77,77g | Carbs : 173,57g.
Pequeno Almoço: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло, Кокосовая Стружка, Евроопт Банан. Almoço: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Омлет или Яичница, Гречка. Jantar: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Коммунарка Конфеты Березка, Коммунарка Конфеты Снегири, Lefirelle Зефир Ванильный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|