Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 69,74g | Prot: 65,02g | Carbs : 73,05g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Колбаса Краковская, Кофе с Сахаром. Almoço: Салат из Капусты Белокочанной, Помидоров и Огурцов, Зразы из Курицы с Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenchik_86
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