Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 87,40g | Prot: 38,31g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Krem Şanti, Muhallebi, Kakaolu Kek. Almoço: Ülker Çikolatalı Gofret, Kabak Yemeği. Jantar: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Outros: Cevizli Baklava. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heydicey
|