Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 66,79g | Prot: 75,81g | Carbs : 124,34g.
Pequeno Almoço: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сыр Российский. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Российский, Fish House Тунец Натуральный, Хлеб Черный, Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Outros: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|