Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2012
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Líp: 83,13g | Prot: 186,29g | Carbs : 341,79g.
Pequeno Almoço: finlandia muenster, Chicken Breast, Rosmarino - Oven-Roasted Ham (rosemary & garlic) Gluten Free, Woebers Horseradish Mustard, Healthfull 10 Grain Bread, pumpkin shortbread squares, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Almoço: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light, Cubed Herb Seasoned Stuffing, Cooked Ground Hog, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), pumpkin shortbread squares. Jantar: Miracle Whip Light (Kraft), Cubed Herb Seasoned Stuffing, Cooked Ground Hog, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Healthfull 10 Grain Bread, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Pale Ale, Original Beer, heb quench grape, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
5/3 backbi-ab - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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