Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 93,56g | Prot: 80,66g | Carbs : 198,78g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Beurre de Cacahuètes, Kiwi, Fromage Naturel, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Almoço: Amandelmelk Ongezoet, Sauce Tomate, Épinard, Tomates, Houmous, Guylian Chocolade Zeevruchten, Fromage Naturel, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Jantar: Conserves de Confiture, Quaker Flocons d'avoine Nature, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange). Snacks/Outros: Beurre de Cacahuètes, Noix, Amandes. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Abdos - Fessiers - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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