Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 240,14g | Carbs : 51,96g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Jantar: My Protein Light Bar "Chocolate". Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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