Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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109,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 96,73g | Prot: 155,82g | Carbs : 88,47g.
Pequeno Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Vitamorph CLA 3000. Almoço: Coffee, Clover Valley Peppered Beef Jerky. Jantar: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. Snacks/Outros: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
walk, slow - 1 hora e 1 minuto, belly+ - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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