Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 66,57g | Carbs : 101,50g.
Pequeno Almoço: beurre de cacao, Blanc d'Oeuf, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. Almoço: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Biocoop Chocolat Noir 100%, Pommes Pink Lady. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r69413
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