Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2012
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 78,85g | Prot: 40,69g | Carbs : 108,37g.
Pequeno Almoço: Organic Sour Cream, Kabocha Squash, Coffee, Olive oil. Almoço: Coconut milk, Beef Stock (Home Prepared), Onion, Rice, Tofu, Lime juice, Green onion, Shrimp. Jantar: Mango, Lamb Shoulder. Snacks/Outros: Persimmon, Satsuma. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingria
|