Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2012
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 40,69g | Carbs : 108,37g.
Pequeno Almoço: Organic Sour Cream, Kabocha Squash, Coffee, Olive oil. Almoço: Coconut milk, Beef Stock (Home Prepared), Onion, Rice, Tofu, Lime juice, Green onion, Shrimp. Jantar: Mango, Lamb Shoulder. Snacks/Outros: Persimmon, Satsuma. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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