Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 11,74g | Prot: 55,20g | Carbs : 208,61g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Kroger Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed. Almoço: Suger free Fat free chocolate almond popsicles, Tostitos Medium Salsa, Marketside Premium Romaine Salad, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Yellow Summer Squash, Celery, browns best lentils, Carrots, Onions, Food Lion Sliced Cooked Ham. Jantar: Apples, Lite Beer, Grape Tomatoes, Cauliflower, Celery, Carrots, Broccoli, Yellow Summer Squash, Marketside Sugar Snap Peas, lentils, Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Onions, Celery, Carrots. Snacks/Outros: Apple, Yellow Summer Squash, Suger free Fat free chocolate almond popsicles. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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