Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 103,71g | Prot: 87,86g | Carbs : 308,24g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Thin Plain Bagel, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. Almoço: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Golden Cross Bacon Tasty's, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Cheddar Cheese, Warburtons Thin Plain Bagel. Jantar: Tesco Coleslaw Salad, Morrisons Sweetcorn, Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Whitworths Fruity Biscuit Shot, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Peanut Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Lotus Biscoff. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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