Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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44,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 92,56g | Carbs : 87,00g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, サツマイモ, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: 調理した筍（調理油なし）, ちくわ, 調理したなす, サツマイモ, ご飯, ほうれん草のソテー, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: 紅ほっぺカステラロール, サラダ, 鯖の塩焼き. Snacks/Outros: ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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